Aj aj aj, jag har sträckt något i/under höger skinka. Det sitter iaf så pass att jag kan strecha det, så lite bättre är det nu. Jag tog 30 minuter gång/jogg på bandet (sååå tråkigt) och sen körde jag 3 olika ben och rumpövningar. Det var under framfalls övningen med vikter som jag sträckte mig, så nu går jag som om jag blivit chock-tryckt lr nått :P

 

Ska ta en riktigt varm dusch nu, för svettig som ett djur är jag. Bortsett från "rump-smärtan" så har det varit ett riktigt bra pass iaf.

Sen ska jag laga lax med fetaost-pesto till mig och Saga =)